Mérens-les-Vals est une commune française, située dans le département de l'Ariège en région Occitanie. Elle a donné son nom à une race de chevaux.

Ses habitants sont appelés les Mérengois.

Située dans les Pyrénées, Mérens-les-Vals, comme son nom l'indique, compte plusieurs vallées. En effet, le village s'est implanté au confluent de trois vallées : l'Ariège, le Nabre et le Morgouilliou.

La ville possède une gare, desservie par le train de nuit quotidien reliant Paris-Austerlitz à Latour-de-Carol. Le trajet dure environ 9 heures. Cette gare est reliée à Toulouse en 2 h 15 par six trains quotidiens (ligne Portet-Saint-Simon - Puigcerda).

L'Ariège, le ruisseau de l'étang Tort, le ruisseau de la Gadine, le ruisseau du Mourgouillou, le ruisseau du Nabre... sont parmi les nombreux cours d'eau parcourant la commune où se trouvent aussi étangs et cascades.