Kontiolahti est une municipalité de l'est de la Finlande. Elle fait partie de la province de Finlande orientale et de la région de Carélie du Nord.

La commune, bien que bordant l'agglomération de Joensuu, présente un caractère largement forestier et sauvage. Elle est traversée par la large rivière Pielisjoki venue du lac Pielinen. Le grand lac Höytiäinen s'étend à l'ouest, et en tout 24 % de la superficie totale de la municipalité est couverte par l'eau.
La commune comprend également une petite partie du parc national de Koli.
Des 18 villages seuls deux émergent véritablement. Lehmo est une importante banlieue de Joensuu (à 6 km du centre) et Kontiolahti est le centre historique de la paroisse et principale zone habitée, à 20 km de Joensuu au nord le long de la nationale 6.
Les municipalités limitrophes sont Eno à l'est, Lieksa au nord, Juuka au nord-ouest, Polvijärvi à l'ouest, Liperi au sud-ouest et Joensuu au sud.

L'entreprise finlandaise d'électronique Perlos y possède une importante usine (1 100 emplois). La municipalité compte également sur l'armée qui y maintient une garnison. Le taux de chômage est inférieur à 12 %, plutôt bon pour la région.
Aujourd'hui, l'uranium semble offrir des perspectives prometteuse. La commune partagerait en effet avec sa voisine Eno le plus important gisement de Finlande. La COGEMA a reçu le 10 octobre 2006 une autorisation de prospection et d'exploitation pour une zone de 1 500 hectares.